La prima regola è respirare profondamente , dare vita a se stessi. Rispettarsi mettendo calma , addentrandosi nella luce vera . Amarsi sorridendo , avendo la consapevolezza della nostre responsabilità , che partono in noi vedendo ciò che per noi è giusto . Respirando diamo vita e profondità a ciò che la mente tiene in una superficie mai piatta . Diamo a noi la visione corretta , a noi ne consegue la felicità nella totalità più pura .