Categoria: yoga, meditazione, rilassamento e alternative

Tu sei quello che scegli

settembre 3rd, 2012

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Davanti al bivio il dubbio, davanti al dubbio siamo solamente privi di direzione vera. Si dice che il dubbio sia l’unica realtà che abbiamo, si dice che il dubbio appartenga alle persone che hanno intelligenza. In un certo verso è vero, ma non si può dimenticare che tutte le cose poste all’estremo divengono in modo molto comune, una forma di pensiero ricorrente . Ogni pensiero che in noi alberga troppo a lungo diventa una tortura. Quindi imparare a decidere con fermezza porta a identificare chi siamo e come siamo.

Tu sei quello che scegli e, quello che scegli dimostra come tu possa poi sostenere te stesso attraverso gli effetti di queste decisioni..

A volte nelle persone il dubbio è un comodo alleato, perché pone la via di mezzo in tutte le cose. Permette il non esporsi totalmente verso una direzione e ,così facendo eludiamo una responsabilità attraverso quello che ne deriva: l’incertezza. Potrebbe anche essere comodo, ma quando noi siamo all’opposto e, “subiamo” questa incertezza abbiamo di media una reazione non bella. Infatti ci sentiamo senza risposte e questo ci pone a nostra volta nell’incertezza. Il sapere le cose è sempre e comunque una forma di liberazione, che permette a noi una soluzione. Sapendo questo la scelta più consapevole è avere la volontà di dare una direzione alle nostre decisioni.

Scegliere di fatto è solo decidere quello che per noi è meglio. Scegliere è capire che fatto un passo, potremo andare verso un qualcosa che dia a noi l’effetto che meritiamo. Ma sostenere tutto questo senza cadere sotto i colpi dell’indecisione è altro. Abbiamo di fatto notato in noi per primi, che se scegliere è basato su fattori esterni a noi avremo meno pensieri nel prendere la decisione. Ma quando la decisione avviene in noi e , parliamo di emozioni, sentimenti, e tutta quella schiera di movimenti interiori che coinvolgono il nostro cuore, è molto più complesso.

A questo punto capire come sostenere la nostra scelta è d’obbligo. Noi dobbiamo fare una valutazione : noi meritiamo il meglio, noi siamo nel diritto alla felicità. Detto questo capiamo come capiti che avendo questi privilegi non sempre ne godiamo. Perché? La risposta è il condizionamento che abbiamo in noi , che apprendiamo e che come un peso portiamo in noi . In realtà si deve pensare come degli egoisti e, anche se questo sembra assurdo, con il tempo se diamo a noi ciò che meritiamo pensando a noi come primaria fonte di benessere avremo nel tempo , invertito il processo e come tale saremo per il dare . A questo punto , decidere per noi sarà semplice , perché saremo pronti a farci del bene e saremo disposti a non vacillare sempre sotto le richieste altrui. Che in alcuni casi sono delle vere e proprie forme di ricatto velato, e chi è dubbioso in questo rimane come intrappolato e diventa privo di potere decisionale e, non è in grado in realtà di capire che sia il bene per se stesso.

Come tale per identificare chi siamo ,dobbiamo capire come gestire la decisione. Decidendo su il nostro bene capiremo che siamo noi quelli che dominiamo la nostra vita e, anche se la parola dominare sembra eccessiva è la più consona . Dominare è essere padroni si se stessi è un diritto assoluto. Questo comporta la responsabilità di essere ..

Essere è vivere nel potere di se stessi, che non vive in funzione di elementi che privano noi stessi della nostra libertà e della capacità di poter avere per noi il meglio .
Perché iniziare il Kundalini Yoga, racconti dell’allievo.

settembre 2nd, 2012

Il kundalini yoga, è una disciplina che rende consapevoli e infiniti.

Detto questo, capire nel dettaglio cosa sia il kundalini yoga è complesso da esporre in parole, ma come allievo da anni posso dare una mia personale interpretazione. Di fatto, fare yoga aumenta la consapevolezza di se stessi e, sviluppa il potenziale nascosto di tutte le persone. Ogni persona può a qualsiasi livello personale arrivare al massimo che in lui esiste. Ogni persona sarà come una singola persona a confronto con le stessa e non in paragone con altri. Non esiste il modello vero e proprio di riferimento, perché tu sei il modello di te stesso e come si dice nello yoga kundalini : la disciplina sarà l’unica amicizia che mai tradirà le tue aspettative.
Infatti questo “detto” è molto realistico, perché dove le persone vicine a noi possono far cadere i presupposti che abbiamo in loro, la stessa disciplina mai lo farà. Infatti si pensi questo, esistono tantissime lezioni che lavorano su molti aspetti, dal lato fisico, a quello mentale e spirituale e come tale sono come una soluzione per ogni nostra debolezza e dolore.

Dove la mente è a nostro servizio, noi siamo capaci di dominare l’universo intero e in questo il nostro livello qualunque sia e, quello sul quale incentriamo la nostra volontà arrivano a risplendere. Capita a tutti di avere momenti no, e spesso le persone che ci circondano provano con i loro mezzi, la loro esperienza a sorreggere la nostra “caduta”. Questo è un atto d’amore, ma di fatto all’opposto è una proiezione del loro bagaglio d’esperienze riposto in una persona unica e diversa. Questo spesso risulta poco efficace. Ma chi persevera nel lavoro su di sé, attraverso la pratica del kundalini yoga può contare su una auto disciplina neutra, che non è soggetta a pregressi di un vissuto. Ma lavora su una “cura neutra”, dove la riuscita è sempre molto forte. Certo che di miracoli non se ne parli, ma questo è comunque un aiuto molto forte. La stessa pratica del kundalini yoga mette a disposizione tecniche molto forti e attraverso la meditazione possiamo colmare le nostre “cadute”, aumentare la nostra auto stima e iniziare ad avere un corretto senso della relazione tra cuore e mente. Parlare di questo, a mio avviso è importante perché la relazione stessa tra : cuore e mente deve essere fatta in un modo corretto. La mente deve essere a servizio del cuore e mai viceversa. Sembra molto incerto come concetto , perché spesso noi abbiamo la mente che ragiona ed elabora tutto, vive nel passato e si basa sul pregresso di vita. Proietta al futuro vivendo tutte le possibili sfumature delle circostanze che viviamo . Ma di fatto eludiamo l’esperianza del presente troppo impauriti delle reazioni che abbiamo . Il kundalini yoga insegna a sostenere noi stessi ed a essere sostenuti, ma oltre a questo a sostenere la relazione tra causa ed effetto: sostieni la causa ed accettane l’effetto con dignità. Quindi parliamo in modo semplice di verità, dignità e di essere se stessi con una direzione che non oscilla sotto i colpi della mente negativa e delle persone priettive.

Si deve anche fare una considerazione il corpo è gestito dalla mente e se la mente è sana il corpo è sano. Il corpo trova nel kundalini yoga una serie di innumerevoli lezioni ,che servono ad aumentarne lo stato di salute, forza, dinamica ed equilibrio. La mente all’opposto trova sempre una direzione primaria che pilota lo stesso corpo al successo in questo. Giustamente va fatta una considerazione: tutti i risultati ottenuti sono merito della nostra dedizione in tale disciplina, ma cosa che ci tengo a dire i risultati arrivano molto in fretta. E’ la semplice relazione tra impegno e risultato e mai si deve pensare che il “far nulla ” porta a migliorare stati fisici e mentali . Il tempo è ottimo alleato ma, come personale pensiero dico che attendere è privarsi di un risultato in modo più veloce.

Personalmente dico per concludere, che praticare kundalini yoga è adatto a tutti, non discrimina nessuno per età e livello fisico e mentale, anzi porta a far risplendere le persone come diamanti sempre e comunque, dona pace e forza . La dignità stessa di una persona risiede in un corretto rapporto che si ha con se stessi e come tale l’auto stima che deriva dalla pratica e la “centratura” dirigono noi verso un risplendere unico. Questa direzione sembra a parole molto poco flessibile, ma in realtà noi diventeremo elastici non solo fisicamente ma anche a livello mentale. Perchè come già detto prima, quando la mente è al servizio del cuore, il cuore è illimitato la mente è spesso soggetta a “steccati”, quindi avremo una direzione di vita e una elasticità totale, toccheremo l’infinito che in noi risiede.

Di fatto noi siamo “esseri finiti che veniamo da un infinito per una esperienza umana, ma possiamo essere infiniti nel nome della verità che in noi risiede, e provare in questo l’esperienza stessa del divino che in noi vive.
Yoga kundalini l’esperienza della consapevolezza

gennaio 20th, 2012

In questo momento molte persone stanno cercando in se stessi la via della consapevolezza. Molti si chiedono come si possa arrivare a quel centro che in noi chiamiamo anima.
Nella vita bisogna conoscere quello che porta noi verso la via dell’anima, della consapevolezza dell’essere umano; non sempre è semplice sapere quello che esista per arrivare a riconoscersi nella propria verità, e se si arriva a questo si eccelle e si diviene esseri umani nel contatto più vicino con il nostro Sé superiore, l’universo, Dio ….
Ad oggi sono molte le discipline che portano alla comprensione di chi noi siamo e della nostra interiorità. Tutte hanno il dono di formare in noi la consapevolezza del nostro essere. Ma parlare di Yoga Kundalini ha un motivo estremamente logico in questo: è lo Yoga della Consapevolezza e quindi è doveroso farlo conoscere a chi non ne a mai sentito parlare.
Il potere di alcune discipline come lo Yoga Kundalini sono che oltre che ad essere una disciplina è anche una scienza vera e propria. In essa non si contempla solo l’aspetto fisico, ma anche quello mentale e spirituale. In questo non bisogna inoltre dimenticare che il Kundalini Yoga esiste da millenni.
La grande bellezza che risiede in questa disciplina è che non si incentra su aspetti competitivi che portano l’essere umano a paragonarsi con un modello di stereotipo. Saremo solo noi ad essere il nostro modello in crescita attraverso il nostro potenziale che non abbiamo scoperto sino ad ora. Gli aspetti principali sono sempre incentrati su un allenamento fisico attraverso le classiche posizioni Yoga (Asana), ma in questo lo Yoga Kundalini ha qualche cosa in più , offrendo alla classica posizione statica di alcune figure, la dinamicità data da esercizi in movimento . Inoltre bisogna ricordare che in questa disciplina oltre che agli esercizi di respirazione che portano enormi vantaggi a livello psico-fisico, viene contemplata la meditazione.
La meditazione che spesso risulta una barriera mentale per molti, per via della non conoscenza esatta del suo potenziale e perché in questa pratica vengono recitati dei Mantra che non sempre vengono intesi in modo corretto, da chi effettivamente si avvicina a questa disciplina. Uno dei vari motivi è che si assoggetta questo a pratiche differenti da quella che poi effettivamente svolge la meditazione stessa. Si deve considerare che meditare è una pratica millenaria che porta alla conoscenza profonda di noi stessi, e che al contempo è un vero aiuto per vari fattori psicologici, che in alcuni casi le persone possono avere, fermo restando i benefici che si possono notoriamente leggere della meditazione e ultimamente sono stati scritti diversi articoli che descrivono come una pratica meditativa costante porti a risultati straordinari nell’essere umano. Si devono anche osservare gli effetti più comuni: come il potenziamento dell’intento umano e della nostra volontà rispetto a barriere mentali. Si consideri anche un fattore che possiamo esaminare: praticare la meditazione (sia che si usino dei mantra e non) aiuta a sopportare attività sportive con esercizi gravosi a livello aerobico portando di conseguenza a superare spesso e volentieri quelle barriere mentali che impedirebbero i conseguimenti di risultati a volte impossibili.
I mantra nel Kundalini Yoga vengono usati non solo nelle meditazioni ma anche per sostenere esercizi molto impegnativi. Quello che pone il limite in chi sente parlare di meditazione, mantra,vive solo nelle fasi iniziali come descritto in precedenza e che pone nelle persone il dubbio e l’incertezza di quello che effettivamente siano. Me che una volta superata la soglia iniziale e gli eventuali preconcetti in merito si trasforma in una straordinaria pratica che pone in noi benessere su ogni piano.
Alcune persone una volta iniziato un corso di Yoga Kundalini apprendono il valore di praticare non solo le lezioni ma anche di iniziare nel quotidiano la pratica della meditazione per pochi minuti ,visto che anche soli pochi minuti di meditazione al giorni nel tempo portano ad un beneficio che in noi dura per l’intera giornata.
Bisogna comprendere una cosa che sta alla base della salute dell’essere umano: noi non siamo composti esclusivamente da soli due elementi corpo e mente; questo è solo un pensiero che riporta ad un voler non considerare l’aspetto spirituale che in noi alberga. In questo non si parla espressamente di un credo religioso, ma semplicemente del contatto tra noi e quello che oltre a noi esiste, lasciando una assoluta libertà di pensiero. Nel Kundalini Yoga questo aspetto viene contemplato attraverso una pratica completa nelle lezioni.
Le lezioni stesse come già detto non si incentrano solo su aspetti fisici , ma oltre a questo lavorare su aspetti anche più complessi come il sistema immunitario , ghiandolare, ecc, e vanno così a integrarsi i fari fattori che compongono l’essere umano corpo, mente, spirito perché quando il nostro “essere” è in completa armonia su tutti i piani è nel contatto migliore nella relazione tra il nostro benessere e quello che ci circonda. Come tale ritroviamo in noi il nostro sé e di conseguenza siamo in questo stato di consapevolezza in contatto con il nostro Sé Superiore ( il ritrovare in noi determinate condizioni più sottili e interiori porta al contatto tra noi e il tutto).
Alcuni potranno anche chiedersi quale sia la reale necessità in un epoca moderna come questa di ritrovare aspetti spirituali. La semplice risposta deriva da un fattore molto evidente, siamo troppo abituati a ragionare per compartimenti stagni, che non in alcuni casi sono veri e propri schemi. Quando questi schemi per motivi diversi vengono compromessi in diversi casi nasce la via del dolore, dello sconforto e in casi limite la malattia di varie entità. Se in questo possiamo invece riconoscere il nostro contatto tra noi e quello che oltre noi esiste, Dio, l’universo, ecc, piena libertà anche in questo, abbiamo un aiuto che sostiene noi in quei casi che siamo usciti dallo schema che ci eravamo preparati, o che solamente ci aveva accompagnato per molto tempo nella nostra vita. Tali schemi sostengono fino a che fattori esterni o interni fanno si che reggano, ovvero sono in parole povere delle basi non così solide come si pensa, perché sono strutture di confine spesso dettate da un ego troppo accentuato o solamente da convinzioni che non lasciano quei margini idonei in noi che servono necessariamente in quei casi dove non abbiamo elaborato tutte le possibilità che posso esistere ad un problema. Quindi non siamo capaci in quel momento di avere una soluzione efficace, perché quando una persona vive su schemi non espande la sua visione alla consapevolezza vera. Quando in noi alberga la consapevolezza vera, gli schemi sono inesistenti i molte cose , pertanto sappiamo che non cerchiamo soluzioni a lungo termine a tutto e siamo più propensi a vivere nel presente, attraverso l’accettazione delle cose, alla corretta elaborazione dei problemi e di conseguenza abbiamo in noi un senso positivo rispetto alla vita stessa, sapendo che anche d’innanzi a una grande dolore possiamo superarlo e ricondizionarlo in un secondo tempo non come trauma che persiste nel passato ostacolando il nostro presente, ma che diviene una esperienza dove vediamo una crescita sempre positiva. Questo dice semplicemente che il rapporto tra la mente e noi diviene più equilibrato. Noi con il tempo e il lavoro attraverso la pratica dello Yoga Kundalini possiamo ottenere la piena consapevolezza, perché semplicemente portiamo la mente al nostro servizio ed al servizio del cuore, inteso come espansione primaria della nostra anima. Come tale si può asserire che dove “la mente vede, il cuore sostiene” e dove le due cose sono in relazione perfetta il corpo è nella migliore situazione armonica. L’essere umano come tale è nella condizione migliore per la sua salute intesa nella totalità della sua forma. Ovviamente questo deve essere compreso come non un immediato accadimento che dice: poche lezioni portano a essere quello che pensavamo d’essere. Bisogna considerare una cosa molto facile, spesso noi abbiamo un idea di noi che non rispecchia la realtà, con questo non si dice che non sappiamo chi siamo, ma solo che non conosciamo affondo il nostro potenziale, la nostra eccellenza che non è altro che la verità che in definitiva ci compone. Come tale per ottenere questo conseguimento non serve molto tempo, ma comunque non si deve porre come in tutte le cose la pretesa prima del sacrificio piccolo o grande che sia. In questo esiste una cosa che si può definire nella pratica dello Yoga Kundalini miracolosa, bastano oltre che alla normale serata dedicata alla lezione con l’insegnante, pochi minuti tutti i giorni che potrà essere una semplice meditazione o un esercizio (che possiamo ricercare per un motivo che vogliamo migliorare), per ottenere un beneficio che si perdurerà in tutta la giornata.
Questo dice che fare l’esperienza dello Yoga Kundalini ha innumerevoli vantaggi che non si possono di certo riassumere in poche parole, ma che al contempo in noi possono porre la nostra consapevolezza come arrivo primario. La consapevolezza ad oggi è un modo di essere che non trova confini e che non trova agenti deterioranti nel tempo, ma che pone noi nella migliore condizione infinita per essere felici e stare bene con noi stessi e con gli altri.
I conflitti interiori

settembre 27th, 2011

La vita di oggi pone l’uomo al di sotto della sua esperienza interiore, siamo diventati i contemplatori della materia e questo doveva essere il progresso… O forse NO !

Tutto ormai è circondato da una spiegazione, anche l’aria ha scritte sulla modalità d’utilizzo, sarcasmo possiamo dire, che in sé svela una realtà .
Questa realtà si riassume semplicemente : siamo sempre troppo bisognosi di avere un sostegno esterno, per comprendere quello che di fatto possiamo fare da soli. Necessitiamo costantemente di indicazioni, siamo ricercatori di semplificazioni e quando in noi e non esternamente, avviene un conflitto interiore non troviamo spesso l’indicazione d’aiuto. “Siamo conformati su un piano che si muove su scale di massa”. Ovvero siamo esposti a un costante appartenere e non vediamo in noi i veri risolutori delle piccole cose. Tendiamo ad ingrandire piccoli disagi, a crearne una enfatizzazione costante, quasi a dover giustificare il nostro non volere essere protagonisti ma solo comparse di uno scenario di vita.
Chiaramente non è di tutti questa tendenza, ma è comunque presente in maniera esposta ad oggi. Con questo ogni persona dovrebbe in cuor suo porsi una domanda la quale esprimerebbe il vero perchè, la risposta ?

Verrebbe fuori una sequenza di parole che non avrebbe fine, un file di dimensioni enormi !

Con questo, non potendo soffermarci sulle immense varianti della cosa, possiamo semplicemente vedere perchè ad oggi siamo sempre nella continua necessità di avere indicazioni per essere sereni, felici e volendo anche conduttori a nostra volta di una scia di positività.
Per arrivare a questo, non possiamo escludere il fattore dei conflitti interiori. Questo non visto come forma schematica , ma come semplice situazione che appartiene prima o poi a tutti. Di fatto chi non ha provato quel senso di voler fare d’impulso un cosa ? Ovvia la risposta , tutti.
Con questo spesso prendiamo l’impulso come una forma errata, nel merito della cosa la viviamo come una situazione che noi facciamo o eseguiamo senza pensare. Siamo entrati nel concetto che dobbiamo razionalizzare tutto e quelle volte che ci lasciamo andare, anche a un semplice acquisto, fatto d’impulso, proviamo in noi o il conflitto interiore, o lo dobbiamo giustificare in un qualche modo.
Non abbiamo in questo caso seguito nessuna indicazione data da nessuno , abbiamo agito senza pensare e questo ha mosso in noi due fattori che sembrano in quel momento scomodi. Lo sono perchè siamo abituati a dover schematizzare e programmare anche un semplice acquisto, magari un capriccio, ma che di base non viene programmato. In noi accade questa sorta di conflitto, dove nella mente iniziano a intervenire le domande : abbiamo fatto bene, abbiamo forse speso soldi in un momento non idoneo ecc. e tutto questo non è una semplice rarità ,accade e spesso .
Nella seconda condizione che ipoteticamente si forma dobbiamo giustificare quello che abbiamo fatto, e qui sempre voci nella mente a porre ipotetiche scorciatoie per dire di per sé, avevo questa voglia e basta. In tutte e due le forme, siamo sempre in un conflitto tra noi e noi. Arrivando a sintetizzare la cosa : abbiamo un conflitto interiore o per avere la nostra approvazione in un gesto non premeditato, dobbiamo inventare l’alibi. Il quadro generale è evidente.
Per entrare meglio nella cosa andiamo a comprendere un semplice fattore: noi siamo composti in maniera semplice da tre cose, corpo , anima, mente, e se vogliamo essere precisi spirito. Quando avvengono queste piccole cose, abbiamo un impulso determinato da un desiderio, come tale la mente entra in azione. Subentrano le emozioni quindi il cuore e l’anima, e fino a qua nulla di male , poi eseguiamo quello che l’impulso ci chiede. A seguire anzi che la soddisfazione e la gioia di quello che abbiamo fatto (dovremmo essere felici del nostro acquisto) , subentra ancora la mente che con queste formule descritte prima ci mette nel dubbio. Allora sorge spontaneo chiedersi come fare perchè questo non avvenga ; ci sarebbero svariati modi per aiutarci ad essere con più autostima e più consapevolezza e meno dubbi. Ma di fatto evidenziare un metodo sarebbe complesso, per via delle differenze che compongono ogni singolo individuo e come tale sarebbero moltissime le cose da dire.

Quello che invece deve risaltare non è la soluzione pratica ma solo una piccola riflessione che può servire a far capire cosa accade a volte in noi. Vero rimane, come già espresso prima che non tutti sono soggetti a questa condizione di conflitto interiore, ma in questo è sempre più ragionevole parlare di chi in queste situazioni vive un disagio anche se piccolo.
A conclusione , possiamo dire che anche le piccole cose possono essere fastidiose e come tale comprendere di aver un piccolissimo conflitto può diventare uno spunto importante per cercare di risolverlo. Poi ogni persona, come giustamente deve essere potrà decidere come agire in merito, ma quello che rimane importante è rendersene conto ed esserne consapevoli. La libertà infatti non dice che esista un regola per sentirti bene, e felici, siamo noi che dobbiamo anche nelle piccole cose esercitare il nostro diritto alla felicità e se sentiamo che questa condizione di conflitto interiore non ci rende felici, allora dobbiamo agire senza cercare indicazioni che dicano agisci !
Il pensiero che tormenta

settembre 9th, 2011

Abbiamo provato almeno una volta nella vita, quella sensazione di un pensiero che come una spada rimane conficcato nella nostra mente.
Siamo stati sotto assedio, al pensiero ricorrente e ci siamo chiesti come risolvere questa sensazione di brusio, che non lasciava spazio ad altro. Sicuramente abbiamo dato una spiegazione a quello che in noi stava accadendo, abbiamo cercato di distogliere la concentrazione da questo assedio mentale. In alcuni casi tutto è scomparso da se. In altri casi, siamo rimasti in balia del volere di questa “tortura”, che mettendoci a riflettere potevamo risolvere se….

Spesso, siamo soggetti a una vita dove dobbiamo correre dalla mattina alla sera, abbiamo troppi impegni che variano da persona a persona. Ci fermiamo a malapena per mangiare a mezzogiorno e c’è chi lo fa pure d’in piedi. Tutto questo aumenta in noi il livello di stress. In questo sembra di proporre un quadro estremamente noto, e vissuto dalla maggior parte delle persone . Il problema deriva, che ad oggi tutto questo correre non lascia a noi il tempo di rilassare completamente la nostra persona. Siamo come dei carri che vanno in avanti fino a che abbiamo energie e alla sera ormai esausti, non vediamo l’ore di andare a dormire. In tutto questo, il tempo scorre inesorabile, i giorni si trasformano in mesi e anni. Ad un tratto possiamo incappare in tutta questa frenesia, che ormai è un indice collettivo della persona moderna che lavora e ha famiglia, in un problema aggiuntivo. Sappiamo già di nostro che la perfezione non è sempre in noi, e come tale anche solo una parola detta nel momento sbagliato può scatenare in noi la rabbia piena. Tutto questo poi, può sfociare un animate discussioni, esempio molto semplice la classica discussione con il nostro superiore al lavoro. Di fatto, siamo al contempo in una condizione dove non possiamo sfogarci, dire la nostra opinione e tutta questa energia negativa la portiamo a casa.
Se notiamo questo è un esempio molto comune. Comunque, quello che accade è che questa discussione che abbiamo intavolato non trova fine nemmeno a casa, abbiamo a questo punto un idea fissa in noi, e la mente inizia a lavorare contro la nostra gioia! Infatti iniziano a manifestarsi tutte le varianti di un discorso lasciato a metà, ovvero : cosa avremmo voluto dire, fare, come era giusto concludere la questione e per finire,avere una ragione che per logica era nostra. Questo non è accaduto e ora abbiamo un pensiero ricorrente che ci tortura, senza lasciare spazio alla nostra umana necessità di ricaricarci di energia per affrontare il giorno successivo.

Davanti a questo molti di noi hanno fin passato notti insonni, a pensare e ripensare a tutte le varianti immaginare di questa vicenda che è accaduta, abbiamo costruito come un film che potevamo modificare in molti modi dando finali, impressioni e vivere quasi le emozioni della cosa. Però in tutto questo non ci siamo sicuramente acquietati e così facendo siamo stanchi l’indomani.

Questo è un esempio di tanti che possono accadere a noi, in un contesto qualsiasi della nostra vita e allo stesso tempo è uno dei meno incisivi che possiamo vivere. Si pensi che accadono fatti ben peggiori, lutti, amori che finiscono, disagi da malattie, ecc. Ma in questo caso, vedere un esempio comune e semplice è utile per porci una serie di domande: Come avremmo potuto agire davanti al fatto che abbiamo vissuto ? Come possiamo calmarci e non avere la mente piena di questo pensiero che ci tormenta ? Abbiamo forse sbagliato noi qualcosa ?

In queste tre domande, si racchiude una possibile soluzione, che non è universale di per sé, ma che può darci uno spunto per migliorare questa condizione.

Di logica alla prima domanda: Come avremmo potuto agire davanti al fatto che ci ha messo in agitazione, le varianti sono varie e dipendono sempre da come noi siamo posti verso la vita. Avremmo potuto non reagire e restare calmi, in questo saremmo stati oltre e intoccabili da tutto, ma diventa complesso ad oggi e con la vita frenetica che siamo chiamati a vivere , essere così superiori diventa dura. Lo stress, di pone sempre con l’artiglio avvelenato e pertanto siamo troppo pronti alla reazione. Quindi forse la miglior soluzione potrebbe esser stata, ascoltare interagire alla discussione, e rimane al contempo concentrati non tanto su quello che per noi era un dialogo a senso unico, ma a noi stessi mantenendo il livello di rabbia sotto controllo attraverso un respiro lungo e profondo. Che anche se sembra un procedimento banale avrebbe mantenuto in noi un certo equilibrio.

Alla seconda domanda: Come possiamo calmarci ed eliminare quel pensiero che ora ci tormenta ? Qui le soluzioni sono varie, e dipendono non tanto da come siamo fatti, ma da come in noi conosciamo il nostro corpo, inteso nella sua totalità (corpo e mente). C’è chi per ovviare a questo ed eliminare il pensiero che lo tormenta, potrà fare una camminata, corsa, e andare in bicicletta; questo è un ottimo mezzo di smaltimento, ma che richiede una riserva energetica,che in alcuni casi si consuma nella stessa condizione di rabbia che abbiamo. In questo l’eseguire una attività motoria dopo determinate situazioni, può creare un ulteriore affaticamento e di conseguenza un aumento del livello di stress in noi.Lo sport fatto in altre condizioni è un ottimo sistema, per espellere stress e tossine, e la cosa migliore avviene se fatto preventivamente, come tutte le attività sportive in genere. Il metodo secondario può essere, eseguire una respirazione profonda: La respirazione è una base della meditazione , un piccolo principio che mette noi in contatto con la nostra essenza. Infatti noi siamo dipendenti dall’aria e come tale dal respiro, in esso possiamo trovare un piccolo giovamento fatto a su misura per noi. Il semplice respirare con il naso , con respiri profondi e lenti rimanendo in contatto con il respiro stesso, mette in condizione di entrare nel complesso mondo interiore che ci appartiene. Se poi alla respirazione si addiziona un movimento della pancia, come se fosse un palloncino, ovvero in fare di inspirazione si gonfia e in fase di espirazione lo sgonfiamo abbiamo un effetto calmante, che si può osservare già mentre eseguiamo la cosa. La concentrazione rimane ferma al respiro ed al movimento della pancia, in modo da poter far affluire più ossigeno e sfruttare a pieno la nostra capacità respiratoria. In se stesso questo piccolo esercizio non è una meditazione vera e propria, perchè nelle meditazioni esistono altri fattori che si vanno ad addizionare all’esercizio, e come logico che sia le meditazioni inizialmente vanno imparate da un insegnante di una disciplina che contempli la meditazione .
Ma fermo restando che tale esercizio sia una piccola base, offre la possibilità primaria, di incontrare se stessi nella interiorità e al contempo di placare il “brusio”, che il pensiero che tormenta ci sta dando.

Alla terza e ultima domanda : Abbiamo forse sbagliato qualcosa noi ? La risposta è singola perchè ogni volta che noi siamo di fronte a una situazione che mette in noi agitazione ,stress, ecc. possiamo intervenire anzitempo . Mettendoci nella condizione di non farci penetrare troppo dalla questione, e comunque sia , se siamo costretti a essere partecipi della cosa dobbiamo moderare la nostra risposta . Perchè tra la ragione e il torto il passo è sottile. Quindi spesso caschiamo nel tranello di una ragione logica e scontata, per poi ritrovarci che una reazione errata porta al torto apparente. Dire apparente ha un senso , perchè a monte avevamo ragione, dovremmo essere compresi nella cosa ma come tale, non siamo sempre capiti e la nostra reazione anche se a noi sembra proporzionale può di fatto non esserlo. Come tale anche se stiamo subendo, porta al torto automatico. La conseguenza è una discussione che fine non ha, e come tale si perpetrerà anche a casa. Dove ragioni o torti ,non conteranno nulla.
Saremo noi a subire gli effetti della cosa. Quindi per concludere non servono ragioni o torti , ma solo concentrazione a non incappare oltre a quello che la ragione è di per sé, un condizione che “trova il tempo che trova”. Ragione o torto servono solo a confortarci, ma il vero conforto è essere sereni .

Questo articolo e vado così a terminare, non ha come sempre una verità assoluta, ma è solo una mia personale esposizione di una situazione che ho vissuto varie volte nella vita, dove le soluzioni che sono date come risposte a gli interrogativi dell’articolo, rimangono personali esperienze che io ho fatto in merito .
La guarigione inizia, da Te.

settembre 7th, 2011

Tutto sembra troppo semplice, in questo momento qualcuno ,vicino o lontano da noi, sta male. Un male, che spesso non si racconta, e tantomeno si vuole far vedere. Ad oggi, siamo distanti da quel sintomo benefico chiamato: comprensione, accettazione, e guarigione attraverso noi stessi…

Il tempo che ad oggi porta alla scoperta continua di nuove alternative mediche in vari campi, trova sempre novità per lenire chi soffre di malattie come ansia, panico,ecc. Ad oggi esistono miracoli per guarire ? La medicina ha fatto salti da gigante, in merito ,ma il miracolo completo di una guarigione dipende ancora da noi . Spesso, i farmaci sono d’aiuto, e nessuno può in tal caso dire il contrario.
La medicina compie sforzi in questa ricerca, anche perchè si pensi che queste ormai sono patologie e sono in aumento sempre più. Tutto questo evidenzia il disagio che cresce, in un silenzio sempre maggiore, dove risulta difficile anche parlarne. Dicendo questo, non si pone il totale delle persone che ad oggi, soffrono di tali patologie, sarebbe impensabile dire un dato simile. Di fatto, questo è uno scritto che si basa su fattori, conoscitivi molto più ristretti e su dati letti da varie riviste. Fermo restando che in tale scritto, sono anche evidenziate alternative che ad oggi, possono aiutare a sconfiggere o migliorare tali malattie.
Premesso tutto questo, che è obbligo al giorno d’oggi onde evitare equivoci. Possiamo entrare direttamente in questo breve resoconto, che potrebbe essere oggi un messaggio per chi ancora lotta contro tali malattie.

Tutte le cure hanno una estrema validità, e secondo un mio personale punto di vista, tutte danno ottimi risultati. Ma in concomitanza di tali cure, spesso insorge anche un desiderio di uscire prima da queste “situazioni”, che essendo spesso così intime è difficile parlarne apertamente .
Questo accade, perchè il sistema che circonda ad oggi molte persone, non vede in tali situazioni il disagio o una malattia vera e propria, ci chi in quel dato momento vive tutto ciò. Di fatto, spesso le persone non espongono questo, lo tengono nel pieno riservo. In questo personalmente vedo una divisione: Da un certo punto di vista è completamente comprensibile, dall’altra parte sarebbe importante essere liberi di dire io ho.. questo e quello. Sarebbe una valvola di sfogo e un confronto logico, però capita che le persone che poi sono nella cerchia delle nostre conoscenze, possano poi esporre teorie basate su un sentito dire o su una personale proiezione in merito. Pertanto, diventa complesso per chi è il vero interessato trovare un vero appoggio, dove essere sostenuto veramente e portato verso decisioni in merito. ( le decisioni devono sempre nascere da noi, tutto quello che da noi viene messo in opera è sempre un passo importante).
Questo è naturalmente una situazione campione, e non un dato statico.

Ad oggi, ansia, panico e paure in genere sono in crescita tra le persone, questo a mio modesto parere, rimane indice di quello che sta realmente accadendo alla società in cui viviamo. Forse, siamo troppo concentrati su i piani esteriori della vita o forse, siamo troppo condizionati all’apice? Questo è un dilemma che non trova una risposta certa, la vita non è certezza in sé per sé, quindi una verità assoluta in merito, non esiste. Del resto non serve a mio avviso avere un perchè, netto e consolidato, anche se potrebbe essere interessante per chi studia in merito queste malattie averlo.
Se così fosse, si scoprirebbe l’origine reale e la cura idonea anticipata, un sorta di vaccino della felicità eterna. Sarebbe meraviglioso tutto questo. Ma tutt’ora la ricetta di tale vaccino della felicità non c’è, e come tale siamo noi i primi a dover trovare una soluzione. Tutto questo deve essere fatto seguendo le considerazioni mediche, che non possono essere escluse. Ma per come vedo ed interpreto la cosa,non è consigliabile fare i “cosiddetti fai da te”. Esistono persone preparate e come tale affidarsi a loro è un primo passo, verso lo stare meglio. E’ un accettare di avere un problema e questo deve essere visto positivamente.

In tutto questo esistono possibilità infinite, che mettono coloro che hanno questo tipo di problematica,che possiamo definire ad oggi patologia, in una condizione di poter addizionare a tali cure, anche altre forme di guarigione.

L’esempio che meglio conosco e posso esserne testimone è lo Yoga e la Meditazione, che si sposano alla perfezione con tali cure tradizionali,che come detto in precedenza sono basi solide per una guarigione di tali malattie,come ansie e panico ecc. Di fatto, bisogna fare un considerazione semplice, tali malattie hanno intensità diverse da persona a persona, come tale crearne un indice non spetta di certo a chi non è uno specialista in merito. Ma fermo restando che determinate competenze siano dei medici e psicologi ecc. Iniziare una attività incentrata sulla conoscenza di se stessi e della forma di cui noi siamo composti, corpo, mente e spirito, dona un aiuto a tutto quello che in concomitanza stiamo facendo in merito. Anche perchè ad oggi, sono molte le discipline che possono aiutare il processo stesso di guarigione. E come tale abbiamo la possibilità piena di fare un passo in più per stare meglio.
Rimane un nostro libero decidere in merito quale sia, la via più idonea per noi. E questo è un messaggio che deve sollevarci ancora di più, perchè in determinate condizioni gravi e meno gravi, un aiuto in più è sempre un fattore positivo.

Si pensi che anche solo una enorme delusione in amore,crea un disagio in noi, che spesso viene si, superato, ma che al contempo lascia strascichi. Essendo questo per molti una condizione che reca dolore interiore e non si inquadra del tutto in una malattia. Si deve comprendere che comunque sia, avere un supporto che rimetta in noi autostima e il senso della vita stessa può essere un ottimo alleato.

Nel tempo posso tranquillamente dire,di aver conosciuto persone che in queste discipline hanno trovato un vero e proprio rinascere, e con questo non hanno che espresso la loro guarigione che si creava da loro stessi. Di fatto, lo yoga e la meditazione danno queste possibilità e tutte le discipline che contemplano un sentiero interiore offrono spunti realistici e tangibili per iniziare a “darsi una mano”.
Lo yoga di per sé, è una disciplina molto efficace, che mette l’individuo a contatto con il suo potenziale inespresso e non pone antagonismo alcuno verso le alte persone che partecipano alle lezioni e questo non crea disagio. Perchè non rapportandoci con esempi di crescita in merito, saremo noi a sentirci in che direzione siamo e dove siamo realmente arrivati. La meditazione che spesso viene associata a diverse discipline e io stesso praticando yoga la pratico sia nelle lezioni che nel mio quotidiano. Ha una efficacia ad aiutare il nostro processo interiore, portandolo in tal caso verso un aiuto a guarire. Dicendo questo, non potrò mai dire che tali discipline siano efficaci per tutti, anche perchè sarebbe esporre una verità che non possiedo. Ma come tutte le persone posso esserne testimone diretto e indiretto, e dicendo questo espongo quello che ho visto accadere sia per me, che per diverse persone che ho conosciuto .

Rimane un’unica cosa certa: siamo noi che dobbiamo essere consapevoli di come stiamo e in questo non dobbiamo estraniarci e nemmeno sentirci isolati. Esistono medici bravissimi, che possono aiutarci e noi come primi conoscenti stretti di noi stessi, possiamo aumentare il processo di guarigione, semplicemente provando ad associare una delle tante discipline che ad oggi sono a nostra disposizione.

La cosa che spesso accade e che pone il vero dramma di tutto questo, è accettare di avere un problema. Accettandolo si inizia a comprendere, che essere aiutati è importante. Allo stesso tempo non ci sentiamo isolati in tutto questo. Nasce in noi la prima forma di consapevolezza. Che nel tempo aumenta sempre più, notando i piccoli passi verso un miglioramento .
E’ un diritto umano stare bene e non dobbiamo mai dimenticarlo, come non dobbiamo dimenticare che dare fiducia a chi vuole aiutarci mette in noi una base dell’autostima. Chi non crede in se stesso trova difficile dare fiducia ad altri. Rimane comprensibile, che in determinate fasi della nostra vita sia difficile avere fiducia. Perchè quando viviamo determinate situazioni, che possono sfociare in malattia siamo per una condizione di causa effetto, sfiduciati. Naturalmente questo non appartiene a tutte le persone che hanno vissuto la cosa e che oggi vivono questo. Come già detto non esiste un indice, che dica tutti sono così.

Del resto questo scritto non ha un intento a dire, che la verità assoluta viva tra queste parole. Lo scopo è un semplice incentivare chi vive una condizione di disagio, è dare un piccolissimo sostegno alla cosa. Si deve ricordare che siamo sempre troppo individualisti e dare un segno anche se piccolo è sinonimo di vita e amore. Chiaramente, non tutte le persone potranno apprezzare un gesto anche se piccolo. Nella vita stessa esistono delle divisioni e come tale il recepire un messaggio è personale .

La guarigione inizia da Te, è uno stimolo a credere che si possa guarire da tali malattie, e dice nella sintesi, che tutti i “veicoli” che portano giovamento sono positivi e ogni tanto bisogna provare a credere che questi mezzi abbiamo un valore. Senza troppo pensare a quello che possa essere la fine stessa di una sofferenza. Quello che assume valore non è proiettare l’idea verso la fine , ma vedere un inizio che mostri i miglioramenti, il resto sarà la conseguenza.

In noi esistono molte risorse, spesso incomprese che attendono un stimolo per svelarsi in tutta la loro energia, noi per quanto possibile abbiamo la facoltà di provare questo, per trovare la guarigione .

In conclusione: se essere felici e stare bene è un nostro diritto, sappiamo che per trovare questo esistono persone preparate, esistono mezzi che possono essere efficaci alleati, nel mezzo di un percorso verso lo stare bene. E sappiamo che da noi inizia sempre il primo passo verso tutto questo.

NB :Questo articolo è un personale modo di vedere la guarigione e non vuole essere in controsenso con chi vede e pensa diversamente, essendo in un mondo libero, vige la libertà di opinione, che nulla toglie a chi opera nel settore, con professionalità e serietà nel settore della medicina e delle cure alternative. Per il quale rinnovo la mia stima e ammirazione.
God and me, me and God ,are one : Yoga Kundalini

luglio 12th, 2011

L’allievo racconta una delle meditazioni che nel corso dell’anno ha praticato: la meditazione per ringiovanire.

Questa è una semplice meditazione che nel corso dell’anno ho praticato diverse volte. Nella sua semplice forma è molto efficace e dona un immensa sensazione di contatto con il divino che è in noi. Nella frase stessa del mantra: God and me, me and God,are one (Dio e io, io e Dio, siamo uno ) c’e’ l’essenza del contatto che troviamo nel praticarla. Questa meditazione ,dona un notevole miglioramento fisico, dando vigore al primo chakra, favorisce la calma e la resistenza alla malattia. La sensazione primaria che si prova è una profonda concentrazione che avviene quasi spontaneamente e per me è un vero punto di avvicinamento alla pace interiore.

Nelle diverse volte che l’ho praticata, la mente veniva proiettata verso una luce e la sensazione era di una completa estraneazione dal reale, cosa che spesso trovo difficile o per lo meno non avviene nell’immediato in altre meditazioni che ho fatto. La semplicità di questa meditazione, è che non implica enormi capacità , e questo lo dico per un mio personale parere; infatti la posizione che si assume è la solita posizione semplice e le mani vengono poste come a cucchiaio intrecciando le dita ,i palmi delle mani sono rivolti verso l’alto ( si intrecciano le dita delle mani a formare un cucchiaio rivolto verso l’alto e questo deve essere posizionato appoggiando le braccia sulle gambe incrociate ) .

Inoltre dopo aver intrecciato le dita delle mani ed aver formato un cucchiaio rivolto verso l’alto i pollici vengono messi in contatto, sono le uniche dita a essere non intrecciate. La spiegazione della posizione della mani è sempre molto importante nelle meditazioni, perchè non sono mai casuali. Essendo lo Yoga Kundalini una vera e propria scienza ogni dettaglio è importante, come tutti gli insegnamenti che uno apprende,che come tali non vengono mai modificati. Come vengono insegnati vanno applicati, salvo varianti che contemplano una mancanza di possibilità nel stare in determinate posizioni sulle asana.

Ora , quando siamo posizionati, chiudiamo gli occhi e portiamo la concentrazione al terzo occhi ( posizionato tra le sopracciglie ). La respirazione avviene attraverso il naso , ma prima di ogni inspirazione bisogna contrarre mul banda ( contrazione del retto e degli organi genitali e contrazione verso l’interno dell’ombelico, dopo la contrazione di tutte le parti simultaneamente si tira verso l’alto tutti le parti interessate ). Quindi inspiriamo e pronunciamo il mantra in monotono e profondo ,deve essere una vera e propria vibrazione che deve essere sentita ; quindi rilasciamo la contrazione ed espiriamo , quindi procediamo nella stessa sequenza fino alla durata del tempo che intendiamo meditare . Questa meditazione può durare 3 o 7 minuti.

Meditare è un impegno che noi prendiamo con noi stessi e io, non smetterò mai di ripetere che meditare dona molto a chi lo pratica: è il contatto con noi stessi nella nostra profondità e l’infinito che cerchiamo, è la proiezione della verità che in noi esiste.
Eccellere

luglio 5th, 2011

Eccellere : vivere il destino senza paura e senza non sapere quello che in noi siamo, è contatto con il divino e relazione in un mondo dove noi non rifiutiamo ma accettiamo per farne una esperienza.

Noi nel accettare il sacrificio siamo e rimaniamo umili e destinati ad avere quello che in noi è l’essere meravigliosi ….

Vivere questo rimane la prova che noi come persone possiamo decidere, siamo o non siamo al bivio poco importa . Non è sempre un bivio che dice in noi il voler eccellere e questo non inteso come diventare manifesti e personalità famose, ma solo e semplicemente essere consapevoli di noi stessi e della nostra autostima.

Spesso si cerca il metodo per essere più energetici ed avere in sé stessi la pace che non mette la nevrosi come energia e quindi l’adrenalina del momento: spesso la rabbia è l’esempio più indicato perchè in noi si muovono masse energetiche. Basta essere dentro questa emozione che in noi sale una forza smisurata e incontrollabile, che al suo finire ci lascia stanchi e postumi delle sensazioni più svariate. Essendo la rabbia un momento che avviene in base a determinate condizioni, lo sviluppo energetico non è puro ma fatto di un momento; quindi essendo un esempio che tutti hanno provato almeno una volta nella vita, possono ben comprendere che non è una cosa che dona ,ma delle due lascia male e sofferenza.

Quello che invece diventa energia e calma è una condizione ben differente , che si può ottenere praticando Yoga e meditazione. E’ una sensazione diversa quella provata e molto più modulabile, che permette di aver entrame le die capacità della calma e dell’energia; ovviamente esistono anche altre forme che portano a questo, ma se esaminate le fasi della vita dove siamo debilitati o abbiamo dei limiti evidenti non trovano possibilità di applicazione.

Lo Yoga e per Yoga parlo del Kundalini che pratico, è una formula di vita e disciplina, che permette l’adattabilità a tutti incondizionatamente, potenziali mentali e le nostre possibilità fisiche. Questo può risultare strano, ma nel concetto di questa disciplina non c’è un assoluto , in noi esiste il nostro e non quello che viene imposto e questo diventa la formula vincente che dona dalle prime esperienze il senso della pace e dell’energia che si sviluppano.

Io stesso ero scettico in merito alla cosa, per via di un problema fisico a un ginocchio , ma nel praticare mi sono reso conto che non era un problema questo, anzi era uno stimolo maggiore a raggiungere l’eccellenza; come eccellenza: non si intende essere superiori a nessuno o essere assoluti rispetto a qualcuno ,come già detto, ma si intende un accrescere l’autostima e una fortificazione fisico- mentale. Una vera rielaborazione della propria vita in maniera consapevole e umile.

Uno penserà che questo venga scritto perchè colui che scrive pratica la cosa, ma se una persona legge in merito: lo Yoga è consigliato per molte patologie varie e la meditazione è una pratica riconosciuta. Il definire la parola eccellere prende in questo caso la forma che in noi avviene se pratichiamo, perchè i limiti che sembrano insuperabili diventano valicabili e le paure che abbiamo vengono accettate e migliorate. Accettare è formula che nella pratica stessa avviene in maniera graduale e consapevole, perchè dire che fare yoga sia non faticoso e semplice, non è assolutamente corretto; è una disciplina e come tale richiede impegno e sfida, ma mantiene sempre un adattabilità . Questa è la peculiarità della pratica, quindi qualsiasi individuo raggiunge nella sua condizione personale ,un livello migliore che lo fa eccellere; bisogna ricordare che tutto quello che noi arriviamo a fare dona autostima e se in noi questo avviene siamo energetici e calmi.
Sono le basi che si instaurano da subito, nel praticare yoga, in noi questo crescere è evidente, com’è evidente che vivere e lamentarsi di quello che non va senza nulla fare ,rimane semplicemente un punto fermo. Questo non penso giovi a nessuno, vero anche che molte persone si pongono sempre mille problemi nell’affrontare quelcosa e spesso questi limiti vengono esposti con le frasi inerenti al tempo che disponiamo, e varie forme di rifiuto a priori. Sono sempre coerente che non tutte le persone possano e vogliano fare qualcosa per loro, ma rimane anche coerenza dire che se una persona si lamente e non fa nulla evidentemente stà bene ! O come spesso capita ,preferisce abbandonarsi al ripetere le cose all’infinito ,sperando che avvengano miracoli. E’ personale direi, ma personale è anche il volersi bene e questo deve far riflettere.

Che poi sia via lo Yoga, o altro nessuno mette parola , ma almeno fare un qualcosa rimane il sinonimo di aver osato a essere felici .

Questo è solo una piccola sintesi che chi come me vive come allievo racconta, ma che si può tranquillamente ampliare leggendo vari libri dedicati e come sempre io ripeto: Provare è la cosa migliore, accettare la sfida è l’arrivo e la felicità e il benessere non sono gratis, ma se provi e comprendi non vedi limiti ,ma solo eccellenza che in te diventa viva e dona quello che uno non pensa.
Sensazioni

luglio 3rd, 2011

L’energia si diffonde, sei recettivo e non sai spiegare quello che accade, calore che dalla schiena penetra nel cuore, sensazioni di un contatto che desideri, esposizione del tuo cuore ,che chiama, urla, vuole dire la sua verità, tutto non si può reprimere, lo vivi e lo senti, non poni domande, sei tu che stai parlando dal tuo essere interiore..

Sensazioni di un contatto che non è apparente fantasia forse o realtà ? Rimane libero e personale provare a farsi penetrare da un’energia che si diffonde, accade è caso ,tutto può essere; esistono situazioni che non danno un perchè, energia che fluiscono in noi, contatti senza tocchi, sensazioni di libertà e pace che vengono trasmesse, da una persona all’altra. Non caso , nulla è mai caso, quando nel tuo vivere stanco e infelice appare questo, lo stai chiamando inconsciamente, sibilo impercettibile che arriva, poi il fato decide.

Può non accadere nulla e resti nel tuo dolore, può accadere che questo si trasformi in un incontro casuale dove le parole tue hanno ascolto, dove il tuo intimo viene esposto, ma non da te: ma da colui che in contatto con te è arrivato dal caso, dal nulla…

Non sai e non chiedi,a che servono le domande se trovi direttamente le risposte. Sembra illusione, ma solo perchè non hai provato e rimani scettico come individuo, lecito e naturale, ma se accade tutto cambia. Non è miracolo e non è illusione , ma un contatto profondo fatto di energie, quelle che compongono noi e il nostro universo; questa è una sensazione che si può provare anche in un cerchio tantrico, lo provi e senti l’energia che entra e sei proiettato verso l’infinito e non vi sono parole e pensieri, ma estasi ,benessere eccelso ,pace e libertà.

Il trasmettere questo sembra una assurda fantasia, ma rimane un provare qualcosa che non devi comprendere ma viverlo, in te la sensazione è forte e piena; senti una sostanza energetica e tocchi il punto massimo di quello che l’anima espone. Sei nel cerchio e il flusso è contatto a distanza; noi siamo energia nella nostra primaria essenza abbiamo un campo eletromagnetico : il corpo è recettore che amplifica ,ma non trasmette questo, le sensazioni sono anche corporee ma dentro noi avviene lo stadio recettivo della profonda essenza ,che tocca e si espande.
Molti si domanderanno da dove nasce questa fantasia, se di fantasia vogliamo parlare, ma rimane una verità che non tutti possono concepire se non provata. La fantasia è altro, rimane uno statico pensare solo a quello che la mano tocca e l’occhio vede e oltre a questo c’è molto altro da scoprire; se la mente diventa meditativa tutto cambia, se il vivere diventa consapevole tutto è diverso e quando il cuore e l’anima sono nel contatto estremo e la mente è silente questo accade : otti sono i punti vitali in noi e il loro equilibrio è fonte energetica.

Chi prova questo trova in se stesso le risposte che cerca da tempo e sente la persona che è in contatto con lui/lei , in maniera quasi viva e senza forma. Io posso dire che questo non è un fattore illusorio ma non chiedo di essere creduto, la libertà vive in tutti e questo è un punto fermo del comprendere e decidere; il vero rimane apparenza se non provata, ma se siamo consapevoli accettiamo il beneficio del dubbio che dice può essere e non può essere.

Non traiamo conclusioni atte a un giudizio a priori, poi chi la fa è libero ancora , ma se questo poi accade il pensare cambia, le sensazioni estreme arrivano e viviamo quello che non crediamo, è oltre al comune pensare, è oltre a quello che un’emozione dona.

E’ vedere una luce quella che molti cercano e trovano, ma questo rimane un segnale che deve essere usato per iniziare un ricerca ancora più complessa , che porta dove noi vogliamo arrivare e rimane un veicolo che ci appare e che meriti non ha, siamo noi che alla fine abbiamo il merito se arriviamo a risolvere l’enigma che in noi che ci tormenta.

Nessuno deve mai sentirsi abbandonato se del cuore vive veramente. L’anima chiama e qualcuno risponde… Siamo in contatto con l’infinito è la via che limiti non ha e tutto raggiunge sempre.
Ascoltati nel profondo

luglio 2nd, 2011

Sai chi sei, ti conosci, ti vedi, ti tocchi, ma alla fine sei materia che appare, un respiro è banale per te, è vivere, ma in questo respiro c’e’ molto di più, è vivo ,è energia che scorre e tu non ne sei ancora consapevole..

Per troppo tempo sei stato legato a quello che tocchi e senti , normale e indiscutibile , ma ascoltarsi tramite il respiro, che lento penetra e lento esce in noi, aver per un momento della giornata questa opportunità e dico opportunità per un semplice motivo, una volta provato si comprende come un gesto involontario e spontaneo atto a farci essere vivi, si possa trasformare in un vero ascolto del nostro profondo essere.

Questo accade semplicemente perchè ascoltandolo ,essendo concentrati su il nostro respiro, abbiamo un momento di completo distacco dalla mente e i suoi recettori ,siamo proiettati in una dimensione diversa, profonda che tal volta è liberatoria.Tal volta per via delle reazioni che dopo aver fatto questo gesto, se così lo vogliamo chiamare ,( nella pratica è un principio di meditazione), abbiamo una sensibilità emotiva molto forte.
Questa reazione accade sempre inizialmente ,poi se praticato il benessere si modifica, ma se in noi ci sono emozioni o pensieri ,ristagnanti o repressi, questi emergono e si espongono. Allora sorge spontanea la domanda perchè fare questo, se poi il dolore riaffiora ? Se un dolore riaffiora non è mai superato, questo è semplicemente un concetto psicologico, ma in tal senso, non entro nel merito della psicologia, ma espongo quanto sia importante entrare in contatto con se stessi nel profondo del nostro esistere.
E’ un voler provare un sensazione diversa ,che ci mette in contatto e ci pone in ascolto con”noi in noi”, ovvio che questo è un principio ,semplice e applicabile, e che dispone una base per chi in certi momenti, si sente con quel malessere interiore, che se anche esposto non trova pace, per via della ricorrenza della cosa ,che come un grillo parlante ci tortura; ma non solo si fa se una persona ha sempre problemi, si eseguono anche come metodo di rilassamento e come vera ricerca di quello che in noi non conosciamo. Sono molte le possibilità che ascoltarsi tramite il respiro dona.

E’ una base solida come già detto, che ci permette di entrare nel primo stadio ,che la meditazione poi porta, la differenza sostanziale è che nel meditare si applicano concentrazioni in determinati punti, le mani assumono varie posture,e naturalmente si recitano dei mantra sia mentali ,che parlati. Ma avere un primo e semplice contatto è utile per conoscere il potenziale della mente e della meditazione , questo è un provare,che spesso alle prime prove lascia perplessi per via delle sensazioni che sono varianti, e delle reazioni postume. Ma come espresso in precedenza sono solo fasi iniziali e qui gioca il fattore principale la costanza (è un impegno con noi stessi), che spesso manca, anche perchè nella natura umana, si desidera sempre la scorciatoia, quindi effetti immediati e soluzioni rapide. Ma come sempre la vita insegna , nulla è attimo per l’arrivo ad eccellere, è sempre un cammino dove applicarsi è regola universale, poi diranno che non serve e che ci sono metodi diversi, ma rimane lecito pensare una semplice cosa: Uno, il risultato finale e secondo la forza della vera verità, che rimane non un semplice leggere libri e immedesimarsi nel concetto, ma applicarlo nella sua totalità, essendo questa una conoscenza che si tramanda da millenni.

Questo deve essere concepito e immedesimato, per poi , non trovarsi mai, nell’aver perso tempo e non aver ottenuto nulla, ascoltarsi nel profondo richiede pratica e non lettura, diranno ancora di arrivi mistici, ma posso solo immaginare che arrivi saranno, anche perchè la dedizione anche in una semplice pratica come ascoltarsi tramite il respiro, è tangibile e non necessita di letture, ma di costanza e un po di coraggio, per non farsi trovare a” mollare” la cosa, per via dell’affiorare della cosiddette “spazzatura” mentale.

Rimane semplice e applicabile questo, come sempre libero il pensare in merito, ma posso dire che meditando tutti i giorni ho ricevuto molto da questo e condividerlo è piacevole e giusto,perchè il benessere è di tutti e non di pochi.

La felicità è un diritto e come tale dobbiamo averla in noi ,questa è una via del sempre…
Disciplina : Yoga Kundalini

giugno 23rd, 2011

L’allievo racconta un percorso lungo un anno attraverso la disciplina dello Yoga Kundalini.

Disciplina, può sembrare una parola severa, dura, ma lo Yoga Kundalini non è un semplice esercizio fisico o uno sport, è un vera e propria scienza, e tutto quello che viene fatto ha una sequenza e una logica che si basa su un andare ad agire con le Asana e le meditazioni nei nostri centri energetici e non è una casuale sequenza generica, vero che ogni lezione “lavora” su determinate zone del nostro corpo e della nostra interiorità.
Come allievo non posso che citare la frase del Maestro che in maniera semplice riassume questo: la disciplina sarà oggi e sempre la tua unica sicurezza, il resto saranno solo parole . Nel rileggerla molte volte e praticando yoga ho compreso l’intensità della frase stessa, che sembra nel leggerla una semplice frase di incitamento, ma che nella sua immensità trova il vero, anche perchè in tutti i momenti vissuti troviamo sempre delle difficoltà, dalle persone , alle circostanze che la vita ci mette di fronte. Quindi l’analisi della stessa frase va a identificare che in tutti i momenti”bui” che uno vive ,praticare yoga è sostegno certo, è gratificazione e pace interiore, questo è un dato di fatto, che in ogni circostanza non può mai venirci a mancare.

Naturale rimane che questo è una mia personale esperienza ,come tutte le altre già descritte, ma nel mio piccolo posso dire, che questo mi ha aiutato , anche perchè come tutte le persone la vita non mi sorride sempre, ma nella pratica della disciplina dello Yoga Kundalini, ho sempre ritrovato il sostegno e il mio centro più profondo, che mi hanno permesso di affrontare diverse situazioni che la vita mi ha posto d’innanzi al mio cammino quotidiano. Questo rimane una realistica sintesi di un vissuto, ma che a sua volta rimane e diventa un crescere profondo, dove l’individuo si ritrova sempre a essere sostenuto da un qualcosa che non ha tempo e non è soggetto a nessuna circostanza, a differenza della vita che ci viene posta ogni giorno che è soggetta a mutamenti e che noi siamo costretti ad affrontare.

Come in ogni disciplina lo yoga, richiede impegno e dedizione ,ma che non sono privazioni fini a se stesse, perchè in maniera semplice e ovvia, un sacrificio fatto a migliorare ed a donare, non è in se un sacrificio, porta da una sponda all’altra e quello che andiamo a toccare nel tragitto di questo è un vero beneficio per noi. Quindi accettare di fare una piccola cosa per poi ottenerne una maggiore è semplicemente accettare che da un punto dove non stiamo bene arriviamo a un risultato migliore, così semplicemente non ci sentiamo compromessi da obblighi ma ci troviamo a vedere sempre oltre a quello che stiamo facendo, che sia una meditazione o che sia una lezione con delle asana complicate e faticose.
Tutto quello che viene eseguito è fatto e dato senza che nessuno lo abbia modificato, perchè gli insegnamenti dello Yoga Kundalini sono in questo senso fatti e concepiti per essere applicati nella loro pura essenza e non subendo modifiche hanno e dico per me,sempre un carattere forte, che a sua volta se applicate con libera possibilità delle nostre capacità, portano alla fortificazione fisica e mentale. Questo come allievo lo reputo giusto, anche perchè le modifiche sono e rimangono a mio avviso, un voler eludere la disciplina stessa, ovviamente nelle asana esistono delle varianti che facilitano la loro esecuzione, anche perchè come individui non siamo tutti uguali.
Lo Yoga Kundalini è una possibilità che si adatta a tutti senza limiti di nessun tipo, ma che allo stesso tempo rimane una disciplina vera e propria, che io personalmente la definisco di vita e questo lo dico a chiare lettere, visto i risultati che ho ottenuto. Lo scrivere come allievo, rimane un incentivo al confronto e alla conoscenza di questa disciplina e come ho sempre delineato, la cosa migliore è sempre provare una volta una lezione, che è senza ombra di dubbio la cosa migliore, per recepire cosa sia lo Yoga Kundalini, anche perchè le parole non danno sempre giustizia alla cosa,ed essendo una mia personale esperienza che condivido ,rimane lecito pensare che sia una cosa che a me piaccia e dia molto e che io la voglia raccontare; in merito dico e ripeto, che la cosa più giusta sia provare una lezione e trarre da sè una conclusione giusta della cosa, in modo che questa esperienza che uno prova sia la giusta via per comprenderne l’essenza, perchè come tutte le cose che una persona prova le sensazioni e il recepire è assolutamente personale.
Vive in noi

giugno 22nd, 2011

In noi vive tutto quello che le braccia vogliono accogliere, stringi a te quello che non vuoi mai perdere, chiamalo amore, amico, speranza , ottimismo, tutto a noi deve essere accolto, ma questo non è sempre quello che uno pensa ,rimane un paura della solitudine e della mancanza. Assenza di una cosa che prima di lusinga e ti nutre , poi può non esserci più…

Arrendersi mai.. Questo è l’urlo che in noi è un crescere, la sconfitta non esige pensiero,ma rivolta e rinascita. Corretto e giusto, ma vive in uno spazio delle abitudini che sono fluttuanti, e tutto quello fluttua non è concreto nel sempre. Ricordi che portano al desiderio di un amore rifiutato e di un amico che tradisce il nostro rapporto con lui, lottiamo per imporre alla vita un cambio di questo, logico farlo e logico pensarlo, ma in noi esiste una conoscenza nascosta ,quella della non reazione. E’ in tutti e non è sottomissione è un semplice accettare quello che accade, essere oltre alle azioni che faremo, che saranno spesso inutili e distruttive, ci faranno male e molto, ci porranno a un livello mediocre e saremo da dominati degli eventi ,dominatori dell’impossibile. Racconto questo sempre, perchè lo vissuto in prima persona, e non perchè esiste un predicare quello che non posso applicare. La non reazione è atto di una consapevolezza estrema ,che pone la vita al centro e non crea il conflitto,non può essere sempre applicata è ammissione del vero questo, ma può essere provata per non cadere nel possesso di quello che alla fine non ci appartiene , nessuno può amarci per forza e nessuno può essere sempre leale con noi, la vita è questa nella sua splendida imperfezione.
Ma quelle volte che noi ci eleveremo al non reagire alle conseguenze di determitani eventi , al non desiderare e al non proiettare al futuro una soluzione ,sentiremo la vita pulsare viva più che mai. Sembrava una assurdità anche per me, ma il tempo ha smentito questo, il non pretendere di abbracciare ,il non pretendere il possesso e il dominio delle condizioni esterne, ha donato serenità a me. Non è caso e non è eccezione, è semplice visione della vita che in un pensiero esposto racconto.

Amare come tutti i sentimenti che ci circondano, non è un atto dovuto nel riceverlo, è e rimane un sentimento che io personalmente dono ,in modi e maniere diverse , nella sua totalità e nella sua immensità, e dare è sempre un ricevere senza nulla chiedere se la mente raggiunge la serenità ed l’escusione da ragionamenti complessi in merito.
Vero rimane che non tutti i giorni e le ore sono uguali, ma provare a invertire un processo a volte è vincente e noi siamo vincenti sempre per natura. Non siamo assoluti , ma siamo nella nostra imperfezione fortunati , possiamo sperimentare e risperimentare e trovare tutte le vie possibili per essere vivi nella vita. L’esempio dell’amore è il più estremo, potrei dire altro, ma spesso le circostanze che sento parlano di amore, che si contrappone all’odio, due fratelli identici con due caratteri diversi, per quello ho provato a vivere attimi della non reazione e questo mi ha dato gioia e serenità, un impenetrabilità alle cose che mi farebbero male, ma non una esclusione al sentimento e alla vita, un semplice lasciare fluire quello che non posso cambiare , regola dello zen : lo sforzo senza sforzo, che molti avranno letto e io per primo ho letto non molto tempo fa. In una semplice frase si è racchiuso il tutto di una vita, che in noi vive e noi vogliamo viverla più serenamente possibile! Alla fine rimane un seminare quello che di fertile esiste e un non seminare quello che vediamo come un campo non nostro e arso ormai. Non sarà in noi e in me sempre e costante ,tutto è caso e misterioso in merito, ma provare è sempre un porre un oltre a limite che vediamo e a volte viviamo.
La vita in un percorso: Pensieri esposti

giugno 18th, 2011

La vita in un percorso è tragitto dell’infinito, spazi e passato, sono correnti inesistenti, il passato è memoria di quello che era un tempo, hai deciso di prender la via, tuo volere che supremo cresceva ,ora dimentica per poi ricordare quando dal buio sarai tornato, tutto è frutto di quello che doveva essere, e non di una magia nata nel nulla.

“Il nulla era prima” ,sembrava pieno e veritiero, tutto bello nella sua artificialità, tutto era tuo ,tutto era la tua immagine riflessa, tutto era in tuo possesso.. Ora che questo non c’e’ più, senti il vuoto sotto i piedi, tutto è contro, tutti non comprendono, tutti sono inutili”.

La vita insegna la storia personale che ognuno di noi vive, cadi e ti rialzi, è normale e non logico, di logico non c’e’ nulla, se non mangiare perchè si ha fame, bere se si ha sete. Il cambiamento radicale avviene perchè noi lo desideriamo, ma non vogliamo ammetterlo, non lo sentiamo come un segnale logico, è non logico per quello rimane oltre.. Quando accade sembra una punizione, un beffa, alla fine non ha motivi di domanda e non servono risposte, è accaduto quello che doveva accadere. Tutto non è segno di una fine, non è ottimismo e non è pessimismo, non è e basta. La pelle cambia e non poniamo che domande e raccontiamo che il tempo ha fatto questo, stessa cosa alla fine accade che la vita cambi il percorso ,il tempo ,il cambiamento ,cosa importa aver risposta , se non a trovare la giustificazione di comodo, io racconto questo come in tutti i pensieri esposti perchè sono la cavia dei pensieri esposti, non sono il saggio e non sono il maestro, sono la cavia che racconta dalla sua gabbia ,la visione dell’esperimento quando si è compiuto!.

La vita in un percorso temporale, molte ne fa accadere questa è una cosa che accade e tutto cambia ,non c’e’ un preavviso scritto, non siamo al lavoro, siamo ovunque e accade e tu ,come me,non puoi scappare da questo se succede, io l’ho fatto, è il fardello era peggiore.
Ho coperto la verità con il farmaco, ma la verità stessa era più forte, nulla è stata la corsa a liberarmi della mia ombra ,lei era sempre con me.

Alla fine ho lasciato che il flusso del cambiamento facesse il suo ciclo, abbandono a quello che era, e ricerca non di risposte ,ma di me stesso in me stesso, non sarò e non sono l’esempio, non sono altro che colui che scrive quello che sente e non dico penso, perchè pensare è costruire e questo non è una costruzione , è la mia vita .

Sarebbe lungo raccontare quello che accade , ma senza dirlo è già iniziato il raccontare, solo ora dico che i pensieri esposti parlano di me, e forse di voi o di loro, parlano e nessuno risponde… Non c’e’ risposta ,perchè non c’è domanda c’è un raccontare che ora trova senso di essere spiegato, ora e non prima, il perchè ? Non deve essere un perchè a dire quello che uno fa ,deve e lo dico dal basso in cui sono essere un leggere ,se uno vuole, se uno non lo vuole non lo legge, le domande sono uguali ,se la poni a tante persone non c’e’ la riposta identica ,questa è la stessa cosa, dare risposte e dare l’illusione , io racconto di me, quindi tutto è senza logica …

Ma se quello che hai letto ti ha dato, io sono felice, se non ti ha dato, sono felice, io resto felice solo perchè sono me stesso e non mi metto il pensiero di non esporre un pensiero.. Lo espongo e lascio la riflessione libera della cosa.. vedere oltre è anche questo.

Rimane una esposizione libera, un flusso si coscienza ,che si libera e che parla del mio vivere le cose, in maniera interiore ,anche perchè esteriormente non ci sarebbero grandi racconti, una vita come tutti , ma ho voluto dire il perchè dei pensieri esposti senza spiegarli integralmente ,perchè spiegare alla fine non è bello sempre, potevo chiamarli racconti ,favole, fantasie, alla fine le uniche parole che mi venivano spontanee erano queste. Mi sono detto solo una semplice cosa, perchè parlare di altri e non parlare di quello sento, tanto è un sentire non una logica applicativa, l’applicazione è troppo personale e non nasce da me o voi, ma nasce sempre da chi la vive ,che trae le sue conclusioni ,prende il bello delle cose e scarta giustamente quello che non sente e non percepisce. Scrivere i pensieri esposti è questo raccontare un senplice sentire che chi legge decide che cosa prenderne e farne. Io sono per la condivisione quindi ho scritto questa serie di articoli. Non posso che ringraziare che li ha letti, e ringrazio anche chi non li ha letti, in questo deve esserci libertà sempre.
La mente neutra

giugno 15th, 2011

Lacrime a strozzare, sono stati fiumi in piena del dolore che come un fardello ti porta nell’oscurità…
Pensieri, sono stati voci incessanti ,la tormenta di sabbia che tutto copre…
Occhi spenti sono stati la negazione di quello che non vedi, ora..
Ricurva nell’aspetto il peso schiaccia te, non lo vorresti più, vivi sperando che tutto cambi, chi ascolterà se non te ….

La mente è la connessione che nella vita tutto svolge, siamo in contatto e non possiamo farne a meno,saremmo privi solo se tutto fosse immaginario da dominare, nel sogno, ma anche li staremmo usando la mente, troppi momenti ci accompagnano con lei . Vorremmo spegnere le paure , i dolori e non sentire il peso di quello che le circostanze di pongono d’innanzi, ma non rimane che decidere il come fare, rincorriamo sempre al desiderio che il tempo lenisca questo stato che si forma, ma il tempo non è sempre un amico, tutto si può accumulare, e diventare ingestibile, perdiamo la consapevolezza e il centro energetico si spegne lentamente come una nebulosa a milioni di chilometri dalla terra, ora siamo fuori contatto; dobbiamo decidere: Rimane e sperare o iniziare un cammino fatto di meditazione, dove andiamo a toccare la mente neutra che si pone tra le due menti che abbiamo, negativa e positiva.

Quando in noi i sentori del malessere sono forti, si è creato un mancato equilibrio tra le due menti e noi siamo in possesso di una soluzione, medicina causale che in noi c’e’ e non deve essere acquistata, ma applicata, meditare è pulire e riallineare l’equilibrio tra di esse (positiva e negativa ), causale diventa perchè il pensiero non si estingue nell’attimo che noi pratichiamo, vi è una elevazioni e tutto viene evidente nella mente, lasciamola fluire e non abbiamo paura ,la paura non serve in questo istante, stiamo facendo la cosa giusta e quello che emerge è quello che ci tormenta, ma noi siamo consapevoli al momento che questo diviene evidente. La pratica porta in fretta a eliminare questo e sentiamo la neutralità del momento, siamo estemporanei e sentiamo il contatto con noi stessi e l’universo, sempre più vicini. Stiamo arrivando al benessere, che la meditazione dona , tutte le meditazioni donano e agiscono su i vari problemi che abbiamo, non sono sostitutivi del medico, ma sono notevoli aiuti che in noi possiamo applicare per ristabilire un equilibrio .

Meditare pone la persona a un contatto profondo con se stessa, ci si trova immersi in una sensazione, che a dir poco è straordinaria, vero rimane che le prime esperienze portano alla mente i pensieri che vivono nel nostro subconscio, ma questo è necessario per comprendere quello che non va, il perseguire porta a una sensazione meravigliosa, dove tutto è neutro e puro, si inizia sempre con pochi minuti per prendere confidenza, poi si arriva a farla per 11 minuti, e questo si estende anche a oltre, sempre in merito a cosa stiamo facendo e su cosa stiamo lavorando.

Le tecniche della meditazione sono sempre da imparare da un maestro di una qualsiasi disciplina che contempli la cosa, per avere almeno un inizio corretto, poi in breve tempo potremo decidere anche da noi che meditazioni fare, a quel punto sarà solo un stabilire su quali esigenze si basa la nostra ricerca della meditazione, fermo restando che tutte lavorano sulla mente neutra. Anche perchè noi siamo individui unici e mai uguali ,quindi la meditazione deve essere appropriata a noi e alle nostre esigenze. Se eseguite correttamente e con continuità donano sempre, questo è dato di fatto, vero che ogni persona come singolo è libero di pensare che serva o meno, ma io espongo quello che pratico e come allievo della cosa non posso che dire ,che è una sensazione e un benessere da provare, tutto ne acquista nella nostra vita e i miglioramenti sono rapidi, ma solo se credi in questo puoi arrivare ad avere una mente neutra detta anche mente meditativa e li toccherai il divino che è in te.

Con questo si va a descrivere un generico e non un esplicito modo di meditare, questo è consono per via delle logiche che contemplano tali discipline, che non sono mai da sottovalutare, ma vanno ,se desiderato conosciute e praticate, anche perchè le parole non danno giustizia alla cosa, sono un semplice raccontare esperienze personali, che non hanno nulla a che vedere con il totale degli individui , rimane evidente e qui espongo per mio conto, che dopo aver praticato e praticando ora questo, denoto un miglioramento molto evidente in me, che mi fa decidere in questo e altri casi di condividerlo, per far conoscere anche se in maniera sommaria la cosa. Questo mio decidere di esporre in via intima e personale la mia esperienza è data da una mia idea, che nel tempo è maturata attraverso le persone che leggono il blog, grazie a loro questo è diventato uno scrivere incentrato sulla personale esperienza che porta alla visione della cosa in maniere non condizionata da intenti esterni , anche perchè e esprimo un mio semplice parere a oggi ,molte persone sono alla ricerca condivisione in forma personale delle cose che gli interessano e questo accade perchè ogni fatto raccontato senza un interesse di comodo, dona una semplice esposizione di una esperienza e crea un interesse . Tale interesse verrà e lo spero, poi coltivato singolarmente ,perchè ogni cosa detta con il motto : ” se fai ottieni ” a mio avviso porta spesso a un disinteresse o ad una pratica che non ha poi continuità. Ma bisogna osservare , che praticare non ha limite quindi più pratichi più ottieni e questa è la considerazione finale che appongo.

Ringrazio sempre i maestri di tutte le discipline .
L’energia della musica

giugno 12th, 2011

Musica, note e voci che in noi entrano e scatenano emozioni, tutto ci assorbe e ci proietta nella dimensione sonora che stiamo ascoltando, sensazioni che rimangono e ci movimentano corpo e mente, anima e cuore, quattro elementi che si immergono totalmente in essa.

Frequenze sonore, sono impulsi estatici che percepiamo in maniera sottile, come veri e propri mantra che ci possono elevare o emozionare fino alle lacrime, potere che è infinito tutte le sensazioni possono penetrarci attraverso la sonorità. La malinconia ,la felicità e tutte le carie sfumature entrano in contatto con le frequenze che l’udito percepisce attraverso la musica ,un input impercettibile che ci fa vivere l’attimo della vera e propria dissociazione dalla vita che stiamo vivendo, è un’energia vera e propria che porta benessere e verità.

Ascoltando musica i generi della stessa sono innumerevoli, ma ascoltando in questo caso musica, dedicata alla sacralità e alla benessere della mente che sono esempi sonori dedicati hai mantra della meditazione o musiche che arrivano dall’ascolto della natura, portano all’elevazione del divino che in noi sopisce, non vi è in questo caso adrenalina e scarica energetica, vi è una energia purificata che crea una fase di benessere e proietta la mente alla vera dissociazione del pensiero negativo.
Ascoltando tale musica saremo in tal caso presi da una fase di neutralità dove tutto diventa chiarezza, solo nel provare a restare in ascolto di questi generi musicali, si possono percepire determinate sensazioni, difficile spiegare il senso di silenzio mentale che accade ,siamo completamente assorbiti in essa come se ci appartenesse e sentiamo una energia che si propaga in noi rendendoci ,rilassati ma estatici, innalzando i palmi delle mani al cielo si avverte una sensazione energetica che non ha fremiti , ma una continuità che dona serenità istantanea; se poi questi suoni si associano al meditare, diventano un vero contatto con l’universo.
Per secoli la musica ha avuto ruoli fondamentali nelle civiltà antiche, veri e propri riti che in essa trovavano ragioni di esistenza ed erano utilizzate nelle divinazioni di vario genere ,come il raccolto, il sole ecc., questo a oggi non scompare totalmente anche nella nostra civiltà super moderna, anche perchè la vita quotidiana ci porta sempre più a delle alterazioni , che partono dall’umore ,al vero e proprio malessere dell’anima. Questi suoni dopo una giornata che ha impegnato la nostra totalità come individui, dona un benessere e rilassamento che si sentono subito.
Questo naturalmente ha un carattere assolutamente personale ,che nulla vuole togliere ad altri generi musicali, è semplicemente un ampliare le nostre conoscenze in termini di ascolto. Ognuno di noi è sempre consapevole delle proprie esigenze, questo rimane una esperienza che io vivo e come sempre racconto.

La musica è espressione che l’anima percepisce, e nella musica siamo dentro al cerchio della luce con sonorità che ci fanno essere in contatto con noi stessi e l’universo dell’amore ….