Archivio tag | ansia

La cura 

In una frenesia collettiva, dove tutto, e tutti , siamo costretti da uno schema a correre, perdiamo il ritmo logico e interiore che ci appartiene . Potremmo definire normale , questa frenetica vita che viviamo ? Dipende dalle opinioni che abbiano di noi e dallo stato psicologico che adottiamo. Poiché nessun rimane identico e come […]

La guarigione inizia, da Te.

Tutto sembra troppo semplice, in questo momento qualcuno ,vicino o lontano da noi, sta male. Un male, che spesso non si racconta, e tantomeno si vuole far vedere. Ad oggi, siamo distanti da quel sintomo benefico chiamato: comprensione, accettazione, e guarigione attraverso noi stessi… Il tempo che ad oggi porta alla scoperta continua di nuove […]

prendersi per mano, inizio di un percorso

Nella vita capita di avere momenti eclatanti fatti gioie e successi, divertimenti e un benessere interiore che tutti i giorni ci accompagna. Poi per molteplici motivi tutto può cambiare, un evento drammatico, un inizio di fattori negativi che man mano posso logorarci lentamente, ognuno di noi in merito ha delle reazioni, chi affronta la vita […]

Testimonianza di una malattia chiamata ansia

Può sembrare strano fara outing, in una pagina di un blog, ma spero che questo possa far riflettere chi ha passato il mio stesso problema e chi ancora ne è afflitto. Come tante persone facevo una vita normale lavoro, casa, hobby e divertimento, poi un giorno ho cominciato a stare male, prima svenimenti, tachicardia, gola […]

Il benessere generato dallo yoga e dalla meditazione

Come altre volte, affronto l’argomento della alternativa, alternativa si intende come stare meglio attraverso delle pratiche come lo yoga e la meditazione. Partiamo dal presupposto che lo yoga non sia una cosa che riguarda solo le donne, visto che il corso che frequento io è altamente misto, e sfatiamo che lo yoga non sia una […]

La meditazione

Come forse si è capito dai post precedenti io pratico la meditazione quotidianamente, in cosa consiste: in pratica è una respirazione che ti permette di rilassarti e di caricarti di energia, ma  detta così è un tantino riduttiva la cosa, diciamo che per dare una spiegazione tecnica partiamo da un presupposto, i nostri pensieri che […]

L’importanza del respiro

Come tutti gli esseri viventi noi tutti abbiamo bisogno di ossigeno per vivere, la fretta lo stress spesso ci creano quel senso di oppressione che ci fa sentire male , come se avessimo il respiro corto, affannoso, io ero molto afflitto da questa cosa che inizialmente mi preoccupava molto, a volte era così forte  che […]